Archives

APP

Om je resultaten nog beter bij te houden krijg je ook de beschikking over een speciale app voor op je smartphone. Met deze app kun je jouw resultaten en voeding bijhouden zodat wij je nog beter kunnen coachen.

VOORUITGANG

Meten is weten en daarom krijg je 3 keer een lichaamsmeting waarbij centimeters en vetpercentages gemeten worden bij de voedingscoach, daarnaast krijg je sinds 2019 ook een start en eind meting waarbij verschillende fysieke aspecten aan pas komen als kracht,

TRAINING

Je gaat minimaal 2 keer per week intensief trainen! Jouw trainer gaat jou laten ervaren dat jij veel meer kunt dan je denkt. Een professional die ervoor gaat zorgen dat jij sterker en fitter gaat worden.

PERSOONLIJK PLAN

Tijdens het programma krijg je wekelijks informatie en opdrachten om direct in jouw leefstijl toe te passen. We monitoren samen je voeding en stellen een persoonlijk plan op wat jouw leidraad gaat worden.

PERSOONLIJKE AANDACHT

Wij zijn een hechte groep waar persoonlijke aandacht voorop staat. In een klein groepje van maximaal 12 vrouwen ga jij op zoek naar jouw grenzen en stimuleren we elkaar om er zo veel mogelijk uit te halen.

12 WEKEN

In 12 weken leren we je over voeding, training en leefstijl. We begeleiden je zodat jij resultaten gaat halen en zelfstandig verder kan met jouw gezonde leefstijl.