In 12 weken leren we je over voeding, training en leefstijl. We begeleiden je zodat jij resultaten gaat halen en zelfstandig verder kan met jouw gezonde leefstijl.

In 12 weken leren we je over voeding, training en leefstijl. We begeleiden je zodat jij resultaten gaat halen en zelfstandig verder kan met jouw gezonde leefstijl.

Wij zijn een hechte groep waar persoonlijke aandacht voorop staat. In een klein groepje van maximaal 8 vrouwen ga jij op zoek naar jouw grenzen en helpen we elkaar te stimuleren.

Wij zijn een hechte groep waar persoonlijke aandacht voorop staat. In een klein groepje van maximaal 8 vrouwen ga jij op zoek naar jouw grenzen en helpen we elkaar te stimuleren.

Tijdens het programma krijg je wekelijks informatie en opdrachten om direct in jouw leefstijl toe te passen. We monitoren samen je voeding en stellen een persoonlijk plan op wat jouw leidraad gaat worden.

Tijdens het programma krijg je wekelijks informatie en opdrachten om direct in jouw leefstijl toe te passen. We monitoren samen je voeding en stellen een persoonlijk plan op wat jouw leidraad gaat worden.

Je gaat minimaal 2 keer per week intensief trainen! Jouw trainer gaat jou laten ervaren dat jij veel meer kunt dan je denkt. Een professional die ervoor gaat zorgen dat jij sterker en fitter gaat worden.

Je gaat minimaal 2 keer per week intensief trainen! Jouw trainer gaat jou laten ervaren dat jij veel meer kunt dan je denkt. Een professional die ervoor gaat zorgen dat jij sterker en fitter gaat worden.

Meten is weten en daarom krijg je 3 keer een lichaamsmeting waarbij centimeters en vetpercentages gemeten worden.

Meten is weten en daarom krijg je 3 keer een lichaamsmeting waarbij centimeters en vetpercentages gemeten worden.

Om je resultaten nog beter bij te houden krijg je ook de beschikking over een speciale app voor op je smartphone. Met deze app kun je jouw resultaten en voeding bijhouden zodat wij je nog beter kunnen coachen.

Om je resultaten nog beter bij te houden krijg je ook de beschikking over een speciale app voor op je smartphone. Met deze app kun je jouw resultaten en voeding bijhouden zodat wij je nog beter kunnen coachen.

Strong Women, het allround programma voor vrouwen die strakker, fitter, sterker, slanker én zelfverzekerder de zomer tegemoet willen gaan. We gaan samen trainen, coachen, lachen, leren en zweten om ervoor te zorgen dat jij je nieuwe leefstijl gemakkelijk voort kan zetten!